Heian Nidan
Heian Nidan ist die zweite Kata der Heian-Reihe. Früher war sie mal die erste Kata, allerdings wurde sie im Shotokan mit der Heian Shodan getauscht. Sie ist Bestandteil der Prüfung zum orangen Gürtel (7. Kyu).
Ablauf der Kata
In der Kata kommen zum erstenmal Gyaku-Techniken (Gyaku-Uchi-Uke und Gykau-Zuki) und Fußtechniken (Yoko-Geri Keage und Mae-Geri) vor. Weiterhin neu sind Yoko-Uraken, chudan Nukite und Morote-Uchi-Uke. Der genaue Ablauf ist in der Animation zu sehen.
Beim Üben der Rückbahn (Gyaku-Uchi-Uke / Mae Geri / Gyaku-Zuki) sollte man auf 2 Punkte achten: 1. Die Hüfte (Hikite-Bewegung des Uchi-Uke) zieht den vorderen Fuß zurück und nicht der vordere Fuß die Hüfte. 2. Beim Ausführen des Mae-Geri bleiben beide Arme solange wie möglich im Uchi-Uke und der Gyaku Zuki wird erst im Absetzen aus der Hüftbewegung ausgeführt.
Wer sich für die Bedeutung der Techniken interessiert, sollte sich die Bunkai am Ende der Seite ansehen.
Weiterlesen bei Heian Sandan
Anpassungen Heian Nidan
(mehr zu Anpassung der Shotokan Kata)
| Heian Nidan | Bisherige Ausführung | Beschlossene Ausführung |
|---|---|---|
| Bewegung 1 und 4 (Jodan Block) | Beide Fäuste zuerst zur Hüfte dann Jodan Block (sokumen jodan yoko uke) | Beide Fäuste direkt von der Seite zum Block (sokumen jodan yoko uke) wie Beginn Heian Yondan |
| Bewegung 19 (Chudan Uchi-Uke) | Vorderer Fuß bleibt bei der Ausführung von Gyaku-Uchi-Uke stehen | Vorderer Fuß wird bei der Ausführung von Gyaku-Uchi-Uke um eine Fußlänge zurück gezogen |
| Bewegung 16 und 19 (Uchi-Uke) | Ausholbewegung nur mit dem abwehrenden Arm | Uchi-Uke mit Ausholbewegung beider Arme |
| Bewegung 17 und 20 (Mae-Geri) | Mae-Geri Jodan | Mae-Geri Chudan |
Bunkai der Heian Nidan
Die nachfolgende Bunkai zeigte BJT S. Hartl auf dem Lehrgang in Potsdam 2003. Es gibt mehrere Möglichkeiten der Anwendungen von Karate-Techniken. Die hier beschriebene Bunkai gehört zu den anspruchsvolleren Umsetzungen mit 2 Angreifern (T1 und T2) und einem Verteidiger (U).
| Bewegungen in der Kata | Tori | Uke |
|---|---|---|
| 1.-3. | T1: Oi-Zuki jodan rechts / Gyaku-Zuki chudan |
rechten Fuß nach hinten setzen in KK mit Haiwan-Uke jodan / "Arm brechen" / Konter: Kizami-Zuki, wobei die andere Hand den Arm von T1 kontrolliert |
| 10.-11. | T2: Oi-Zuki jodan links / Gyaku-Zuki chudan |
links vor stehen, Suri-Ashi zurück mit Nagashi-Uke jodan in KK / Osae-Uke / Konter: Nukite (zum Kehlkopf) |
| 14.+15. | T1: Oi-Zuki jodan rechts / Gyaku-Zuki chudan |
links vor stehen, Suri-Ashi zurück mit Gyaku-Nagashi-Uke jodan in KK / Konter: Shuto-Uchi (zur Halsschlagader) |
| 16.-18. | T2: Oi-Zuki jodan links / Gyaku-Zuki chudan |
links vor stehen: Suri-Ashi zurück mit Nagashi-Uke jodan in KK, danach sofort Gyaku-Uchi-Uke / Konter: Mae-Geri chudan / Gyaku-Zuki jodan |
| 23.+24. | T1: Mae-Geri und absetzen mit Kizami-Zuki | Gedan-Barai und Age-Uke / Konter: Gyaku-Zuki chudan, wobei die andere Hand den Arm von T1 kontrolliert |
| 7. | T2: Oi-Zuki jodan | Uraken und Arm von Tori 2 greifen / Konter: Yoko-Geri / Gyaku-Zuki |
Weitere Anwendungsbeispiele
Tekki Shodan
Empi
Nijushiho
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